|
|
|
|
|
| |
|
 Treningi
|
 |
|
|
| |
|
Co i gdzie ćwiczymy
Zapraszamy
do udziału w prowadzonych przez nas
zajęciach z zakresu kung fu / wu shu oraz samoobrony. Zajęcia zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych osób, w dowolnym wieku. Treningi przystosowane są do możliwości ćwiczących. Obowiązuje jedynie strój sportowy, przyjdź na pierwszy trening i spróbuj! Organizujemy również pokazy, kursy oraz seminaria dla grup zorganizowanych. Istnieje możliwość treningów indywidualnych oraz grupowych.
Podstawą naszego treningu i nauczanych form jest przekaz mistrza Li Juna, który prowadził zajęcia w Łodzi i w Warszawie w latach 1993-1995. Dodatkowo zajęcia uzupełniane są elementami samoobrony, głównie na bazie jujitsu.
W razie pytań, skontaktuj się z nami, a udzielimy Ci dodatkowych informacji.
Nauczane elementy to między innymi:
tradycyjna chińska rozgrzewka - zestaw ponad 30 ćwiczeń rozciągających oraz technik ręcznych i nożnych, w tym kopnięcia po wyskoku i obrotach
tradycyjna forma ręczna "20 ruchów" (Er shi - Li Jun) zawierająca podstawowe zasady samoobrony i większość technik podstawowych oraz obalenia i podcięcia
forma "Shaolin - Li Jun" - średniozaawansowany układ z typowymi północnymi technikami oraz sporą ilością skutecznych technik i elementów samoobrony
sportowa forma "Chang Chuan" - zaawansowana forma wymagająca bardzo dobrej znajomości wszystkich technik i kopnięć oraz elementów ze sportowego wushu
tradycyjna forma z kijem (Gun - LiJun) - długa ale efektowna forma zawierająca większość technik ofensywnych i defensywnych przy walce długim kijem
forma z liną (Sen biao - Li Jun) - oryginalna broń - lina z ostrzem na końcu, wymaga bardzo dużej sprawności i wielu lat ćwiczeń, aby ją opanować i dobrze wykonywać
tradycyjna podwójna forma ręczna (Duilian - Li Jun) - wykonywana symetrycznie przez parę ćwiczących, składa się z kilku ciekawych sekwencji, uczy łączenia technik ręcznych oraz nożnych w poruszaniu się
podwójna forma z kijem (Gun - Duilian - Li Jun) - dzięki niej nauczymy się większości bloków oraz technik ofensywnych, poprawimy skuteczność ataku i obrony przy walce kijem
nunchaku - krótkie formy i techniki pokazujące jak skuteczną bronią jest nunchaku oraz jak efektywnie można wykorzystać tą broń w samoobronie
techniki - nauczane są wszystkie bloki, uderzenia ręczne, kopnięcia oraz sposoby sprowadzenia przeciwnika do parteru i jego kontrola (rzuty, obalenia, podcięcia, wytrącenia z równowagi, dźwignie, trzymania, duszenia itd.)
samoobrona - uczymy jak zachować się w sytuacji zagrożenia, jak należy skutecznie obezwładnić napastnika, wykorzystać zdobyte umiejętności w realnej walce. Ważną częścią są tutaj sparringi w ochraniaczach oraz nauka walki w parterze.
samoobrona dla kobiet - specjalne techniki, łatwe i skuteczne, które nie jednej Pani pozwolą zachować zdrowie i... torebkę :-)
|
|
|
|
|
|
| |
|
Kto prowadzi zajęcia
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
| |
|
Hierarchia stopni
|
|
|
|
| |
|
|
|
 |
prowadzi instruktor Mariusz Kuriata.
Rozpoczął naukę sztuk walki od Kung Fu / Wu Shu w 1994 roku u mistrza Li Juna i kontynuował ją u jego asystentów. Następnie pogłębiał wiedzę u innych instruktorów, ćwiczył między innymi u shihana T. Ambrożego (mistrz judo / jujitsu / sambo / samoobrony)
oraz A. Topczewskiego (wushu sportowe).
Przez ponad 3 lata uczył się stylu Weng Chun. Brał udział w licznych seminariach i kursach prowadzonych przez wybitnych mistrzów. Jest licencjonowanym instruktorem samoobrony, posiada czarny pas w Kung Fu (2 Duan) nadany przez Polski Związek WuShu oraz państwowe uprawnienia instruktora sportu Wushu i uprawnienia Egzaminatora Związkowego. Dodatkowo posiada stopień 1 kyu (brązowy pas) w jujitsu nadany przez Krakowską Szkołę Aiki-Jujitsu.
